קטגורית ארכיון: הפרעות שינה

הפרעות שינה הן בעיות שמאתגרות את עולם הרפואה כבר מאות בשנים, מדובר על תחום רפואי שהתפתח בכל המובנים במהלך המאה האחרונה. כאשר היום, רק בישראל, ניתן למצוא עשרות מעבדות שינה שמבצעות מחקרים וטיפולים עבור הציבור הרחב.

הפרעות אלו משפיעות בעיקר על התנהגותנו, על רמת הקשב שלנו. על המוטוריקה שלנו ובאופן מסוים גם על הסביבה החברתית שלנו ביומיום.

שינה היא חלק מכריע מחיי האדם, הכרחית ביותר למנוחה, צבירת כוחות והתחדשות הגוף והנפש. עם זאת, עבור אנשים רבים בעולם ובישראל בפרט, שינה איכותית מספקת יכולה להיות אתגר של ממש. הפרעות שינה הן קבוצה של מצבים שיכולים להפריע ליכולת הבסיסית להירדם, או לישון בצורה טובה ואיכותית. במאמרים שלפניכם אנו נדון בסוגים השונים של הפרעות השינה, הגורמים והטיפולים האפשריים.

כאשר אנו מדברים על אתגרים במהלך השינה או לפני ההירדמות, אנו מדברים על תופעה די נפוצה שעלולה להוציא את החיים שלנו מאיזון ולא כל כך משנה באיזה גיל מדובר, הפרעות שינה נמצאות היום לצערנו בכל טווחי הגילאים, אפילו אצל ילדים בגילאים הצעירים ביותר.

הפרעות שינה – מה הרקע להפרעות השינה?

הפרעות שינה הן בעיה איתה מתמודדים אנשים רבים. בואו נדבר על כמה מהסוגים הנפוצים ביותר, למשל: נדודי שינה היא אחת מהפרעות השינה הנפוצות ביותר. היא מאופיינת בקושי להירדם, או להתעורר באמצע הלילה מבלי להצליח לחזור לישון. נדודי שינה יכולים להיות חריפים (לטווח קצר) או כרוניים (לטווח ארוך). זה יכול להיגרם על ידי מתח, חרדה, דיכאון, ולעיתים גם בעקבות תרופות מסוימות.

כמובן, שכל אבחון או כל הטיפול צריכים ואף מוכרחים להתבצע ע”י איש מקצוע מנוסה, ולצד צוות רפואי אשר מתמחה בטיפולים השונים בהפרעות השינה מכל הסגנונות.

מדובר על נושא רגיש שחייבים לקחת ברצינות לפני שבכלל מתחילים לחשוב על טיפול. על המטופלים לבחון את הצוות הרפואי ולבדוק אחר ביקורות רלוונטיות. את כל עושים כדי להבין האם אנחנו ניגשים למקום הנכון שידע לתת לנו את המענה עבור הפרעות שינה שונות.

בקטגוריית הפרעות שינה אנו נדבר בעיקר על הדרכים היצירתיות לטפל בכל מיני סוגים של התופעה, ובעיקר באמצעות שמיכה כבדה. ועל עוד טיפים ומדריכים שיעזרו לכם להתמודד עד כמה שאפשר, במסגרת ההמלצות הרלוונטיות.

זה גם המקום לציין כי כל התכנים המופיעים באתר זה אינם מהווים תחליף לייעוץ רפואי ו/או מקצועי. כאשר כל מטרת סיפוק המידע שנמצא כאן הוא להעביר לכם ידע אישי רחב. וככלל אין לראות במידע המופיע באתר זה תחליף להתייעצות עם רופא מומחה ו/או פסיכולוג מומחה.

טיפול טבעי באמצעות שמיכה כבדה בהפרעות השינה

אחת התופעות הנפוצות ביותר בקרב הציבור הסובל מהפרעות שינה היא קושי של הירדמות במהלך הלילה. בשונה מאנשים שנרדמים יחסית בקלות אבל קמים הרבה פעמים במהלך הלילה.

כדי להתגבר על בעיה זו באופן טבעי ניתן להשתמש בשמיכה הכבדה של פרופריו. השמיכה אשר אחד מהשימושים העיקריים שלה נמצא בקרב אנשים או ילדים הסובלים מקשיי הירדמות במשך זמן רב. גורם משמעותי לתופעות שהרבה מן המטופלים בשמיכה הכבדה מעידים עליו כניתן לשיפור ניכר באמצעות השמיכה.

ניתן למצוא באתר של פרופריו המון המלצות. גם של אנשים הסובלים מתופעת הפרעות שינה כמו קשיי הירדמות וגם מעוד מגוון רחב של בעיות.

כל הנרדמים הממליצים שלנו, מצאו שימוש יעיל מאוד בשמיכה הכבדה של פרופריו. המוני עדויות על לילות קסומים ורצופים בשינה, לאחר שנים מתישות שכללו אינספור לילות עם קשיים בהרדמות והתעוררויות תכופות באמצע הלילה. כל תופעות השינה הללו הן חלק בלתי נפרד מהשגרה היומיומית שלנו.

השפעות מדהימות וארוכות להפרעות שינה

אם נסתכל לטווח הרחוק, נגלה שלאחר שימוש נכון ומתמיד בשמיכה הכבדה ולאחר לילות רצופים בשינה ערבה. נמצא כי אנשים או ילדים הסובלים מקשיים בהרדמות או השכמות בלתי נחוצות במהלך הלילה, העידו מפורשות “השמיכה הכבדה של פרופריו עושה את העבודה בצורה מצוינת והשיפור בכל הפרמטרים בלתי ניתן לתיאור – אנחנו סוף סוף מצליחים לנהל חיים שגרתיים כי הלילות שלנו חזרו למצב הרצוי”

המשתמשים בשמיכה הכבדה מעידים על שינויים במדד הפרעות השינה שלהם במגוון פרמטרים:

רמת בטחון גבוהה יותר
שיפור ברמת הקשב והפוקוס במהלך יום העבודה
חיבור עירני יותר לסביבה ולתנועה ברחוב
שיפור במוטוריקה ובשליטה על תנועות הגוף

אין ספק שבאמצעות טיפול טבעי בשמיכה הכבדה של פרופריו אפשר להגיע להישגים גבוהים ולהיפרד מתופעות הפרעות שינה המציקות שעבור חלקנו הפכו למטרד של ממש.

זה עוד לא הכל – יש לנו בלוג עשיר במידע חשוב עבורכם

בלוג השינה שלנו עשיר במידע מקורי ורחב במגוון נושאים חשובים ומרתקים (לא רק הפרעות שינה). אז אנו מזמינים אתכם לצפות בכתבות ובמחקרים שיגרמו לכם להבין יותר ברמה האישית וגם ברמה הבריאותית!

אם אתם רוצים להתייעץ איתנו או סתם בא לכם לשאול על הפרעות שינה, אנחנו כאן בשבילכם ובשמחה רבה, זמינים בטלפון המופיע בעמוד > צרו קשר

ואם בא לכם לקרוא המלצות אודות השמיכה הכבדה של פרופריו ועל איך שהיא עוזרת להמון אנשים ובקשת רחבה של אתגרים בריאותיים ועוד > נרדמים ממליצים