תג ארכיון: קשיי שינה

נדודי שינה: כל מה שחייבים לדעת על נדודי שינה (אינסומניה)

נדודי שינה הינה תופעת הפרעת שינה נפוצה אשר משפיעה על מיליוני אנשים ברחבי העולם. היא[...]

טיפול בחרדת טיסה: הטיפול הטבעי שעוזר להתגבר על חרדות בטיסה

טיפול בחרדת טיסה הפך להיות פופולרי בשנים האחרונות כאשר הנושא עלה יותר ויותר ברחבי העולם.[...]

הפרעות שינה אצל נשים

הפרעות שינה אצל נשים הפכו ליותר נפוצות ברחבי העולם בשנים האחרונות. נשים רבות נאבקות עם[...]

סוגי הפרעות שינה: מהן הפרעות השינה הנפוצות ביותר והפתרון עבורן?

סוגי הפרעות שינה רבים ומגוונים נפוצים בקרב אנשים רבים ברחבי העולם. שינה הינה צורך בסיסי[...]

חוסר שינה – ההשפעות המטרידות והפתרון הטבעי

חוסר שינה הפכה להיות אחת הבעיות הפופולריות ביותר בעולם כיום. לצערנו, מדובר על תופעה רחבה[...]

לא מצליח להירדם למרות שאני עייף: מספר שלבים מומלצים לשינה בריאה

לא מצליח להירדם למרות שאני עייף – כמה שאנחנו שומעים את המשפט הזה לאורך הזמן.[...]

הפרעות שינה אצל מבוגרים: עדות מצמררת אחרי יותר מ-20 שנה עם הפרעות שינה

“לא זוכר את עצמי נרדם כל כך מהר” מספר לי ידידי, לאחר שנתתי לו לנסות[...]

הפרעות שינה: הסיבות, ההשלכות ומה הפתרון לכך?

למעלה מ-50% מהציבור, ילדים ומבוגרים, סובלים מהפרעות שינה. הפרעות שינה אלו מתבטאות בקשיי הירדמות, שינה[...]

בעיות שינה בגיל שנתיים

בעיות שינה בגיל שנתיים, כמעט כל משפחה בישראל נתקלה בסיטואציה זו אי פעם. מדובר על[...]